• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBT920 K852 & SON scarpe Marrone suede Uomo moccasins EU 39,EU 40,EU 42,EU 45, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Casual Suede Leather Dress scarpe Formal Uomo Oxfords Suede Leather stivali Handmade, Florsheim Uomo Danforth Moc Toe Bit Mocassini Scarpe Nere 13093-001, CALZATURA UOMO FRANCESINA J.WILTON SUEDE GRIGIO - 71CD, England Style Uomo Rivet Metal Pointed Toe Leather Slip On Wedding scarpe Dimensione US,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFlorsheim Jet Penny Uomo Loafer- Choose SZ Colore., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. CAMPANILE SCHUHWERK MANN FRANCESINA LEDER Marrone - 35DC,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Cole Haan Uomo Watson Dress Wingtip Oxfords Dimensione 11 M Mahogany C26982, FLOW - scarpe da ginnastica - Uomo - Blu - 3700527A184316, Bugatti Calzini business NERO pelle Renato nella mis. 45,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. DIADORA SCARPE ANTINFORTUNISTICA Basse S1P GLOVE II TEXT Roccia N.40, Da Uomo Clarks glement Cucitura Cucito Formale Punta Quadrata Mocassini Scarpe di Pelle G Fit, FI-7364 nero Suede blu Rhinestones & Spikes Slip on Fiesso by Aurelio Garcia,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBZ284 BRIMARTS scarpe blu textile nabuk Uomo slip on EU 39,EU 40,EU 42, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Diadora Gemini Ii Low S1p, Scarpe da Lavoro Unisex – Adulto, Grigio (Grigio C..., Florsheim Imperial Danforth nero Leather Slip On Loafer Dress scarpe With Bit, GIORGIO ARMANI scarpe nero CALFxSUEDE CONTRAST HANDMADE WINGTIP BROGUE 10 43 NEW,
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