• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDa Donna Casual Inverno Lacci Scarpe Ginnastica Laura Biagiotti 2053 Nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ecco più facilmente Uomo Scarpa Mezza scarpa Business Helsinki 050144 0010 1 Nero, FI-6779 nero Suede Loafer With Skull Rhinestones Fiesso by Aurelio Garcia, Cole Haan uomo Tucker Venetian Slip-on Mocassino, EU 44.5, CALLAGHAN FREE HORSE nero,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. CHURCH'S oreham D Uomo Nero Mocassino FW2017-2018,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Executive Imperials Uomo Wingtip Oxford, nero, Dimensione 15.0 I3aq, Cole Haan Uomo Marrone Loafers Slip On Dress scarpe Dimensione 10 M, Clubwear Uomo Metal Punk Rock scarpe Snake Pattern Oxfords Pointy Toe Ankle stivali,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Da Uomo Clarks Tilden libero Nero o Marrone Pelle Smart Mocassini Scarpe G RACCORDO, BRUNOMAGLI in Pelle Mocassini Slip-On Scarpe INDIGO TG EU 44, Cofra 10220 – 000.w36 scarpe,Marine, misura 3.5, nero (o8i),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDUDE Scarpe WALLY SOX varie tonalità di blu facile scarpe in pizzo sabot, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Florsheim Imperial Uomo 14D nero Leather Cap Toe Oxford Dress scarpe 113-2, Clarks Bampton Limit Uomo Nero Pelle Stringati Scarpa, Casual Uomo Lace up Pointy Toe Party Wedding Dress Formal Star Print scarpe sz,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Euro Size: EUR 42 Color: Black
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Country/Region of Manufacture: Italy Style: Oxfords
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Etnies - scarpe da ginnastica Etnies Mns Fader, Uomo, Nero (013 nero dirty wash), (S1Z),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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