• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiClarks Linea Uomo Scarpe CALATA Formale Dino Club, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. CHAUSSURE CHURCH'S GRAFTON Dimensione 80 F(42), Faconnable Uomo nero Leather Oxford scarpe 47 Made in Façonnable Vibram 13M, Gucinari Lansky Tan & Blu Pelle Scarpe CALATA Formali AMP16-1 , Cole Haan Williams Moc Penny II US 10 M Marrone Leather Uomo Dress Loafers Slip On,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoEUC ALLEN EDMONDS Lowry Hill Tassel Loafers SZ 11.5 D, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Da Uomo Clapham AVORIO mocassini calzature in cuoio da Grenson RETAIL .99,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. GIVENCHY PARIS 950 nero studded oxford derby dress scarpe 42 US 9, Da Uomo CLARKS JAMES stringati in pelle WING Formale Lavoro Ufficio Scarpe CALATA Comfort, Casual Attitude Stivaletti uomo RIBELLE Nero Cuoio 246342,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Fiesso Uomo blu Leather Laceup Semi-Brogues Spiked Metal Toe Trendy Party Shoe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Florsheim Uomo Midtown Wing Ox 12139-001 nero, GEOX VINCIT GIUBBOTTO UOMO COPRIGIACCA COTONE M9220B, Calzoleria Toscana 7181 Calfskin & Deerskin Wingtip nero Leather Dress scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGORDON RUSH Hester Oxfords Uomo 10.5 nero Leather scarpe Round Toe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Derby Church's Uomo - Pelle (A3033FGLACECALFNAB), Cole Haan Uomo scarpe GrandPro Tennis scarpe da ginnastica, Clarks Formale da Uomo Stile Oxford Scarpe Coling Boss,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
Shoe Type: Dress/Formal
Upper Material: Leather Brand: Donald J Pliner
Country/Region of Manufacture: Italy Colour: Black
Style: Loafers & Slip Ons Product Line: Lore
Size: 9 40 UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Florsheim Uomo Riva Moc Toe Bit Mocassini Marrone Nubuck 17088-246,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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