• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiElten 765861-44 - Mid renzo xw calzatura di sicurezza taglia 44 esd s3 - (p1z), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. CHURCH'S Grafton 173 Burgundy polishbinder oxford vitello spazzolato FIT G, Da Uomo Clarks Formale Lacci Scarpe-Acri Lash, ECCO Windsor Marrone Leather Loafers Moc Toe Slip On Uomo Dimensione US 9-9.5 EUR 43, Florsheim Uomo Classico Cap Toe Oxford Cognac scarpe 12113-221,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCV2984 Scarpe Mocassini PIUMI 44 uomo Nero, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. GIORGIO Scarpe in pelle 579 cucito a mano suola Cuoio Oxford quadrato Whisky ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. DANIELE ALESSANDRINI SCARPE SZ. 43 Italia Uomo Neri f354k1663506-1 mettere offerta, Gordon Rush Lewis Leather Marrone Double Monk Strap Dress scarpe Dimensione 10 Uomo, G&P Cobbler - Donald scarpe in pelle di gomma blu -Suela ultrafina- Basso,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Da Uomo CLARKS Stringati In Pelle Nera Scarpa Stile-TAPPO TILDEN G Fit, Diadora Glove II Text S1P HRO Scarpe da lavoro, Unisex adulto, SRA, (C0o), Florsheim nero Leather Sole Wingtip Loafers w Tassel Uomo 10.5 D Slip On,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGiorgio Armani nero Patent Leather Tuxedo 11.5 Dress Oxford Formal Uomo scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Cole Haan Brush Off Penny nero Uomo 11D Penny Loafer USA Handsewn NOS NWOB, Dunlop Heren Ongevallenpreventie opstarten Bruin 109067 NL, EUC Cole Haan Bragano Loafers penny Burgundy Leather made Uomo 11 M moc,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Florsheim Brogued Lace Up Wing Tip - Sz 10.5 E,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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