• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiClarks Da Uomo Mocassini Scarpe Claude Lane, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. nero OSTRICH LEG MEN S Dimensione 11 45, Derby pur Hombre ANGEL INFANTES 31044A, Colore Marrone, ECCO Uomo Marrone Leather Lace Up Derby Sz 43 EUR 1040, Frau FX Stringata Uomo 38M1 Nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCAR scarpe calzature uomo LOAFER Marrone PELLE - 1b4f, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Cofra, 13010-001, Sandali di sicurezza S1P ESD Asgard Vithar ideale in (g9o),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Dickies FD23310 Calzature Di Sicurezza, Unisex, colore Nero (nero), Taglia J02o, Da Uomo Base London Leather CALATA Smart Lacci Scarpe RAID, Cole Haan Great Jones Casual Oxfords scarpe Ironstone Suede C00877 Uomo 8 1 2,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGordon & BROS. Scarpe Levet Marrone Scarpe da Uomo Scarpe cucita quadro 2318-b Marrone, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. bluER 9SMEMPHIS SME MEMPHIS 06 scarpe da ginnastica SCARPE UOMO LACCI CAMOSCIO PELLE NAVY, Edward verde OAK Marrone scarpe 10.5 D, Cool Uomo Multi-colore Leather Metal Pointy Toe scarpe Dress Nightclub Loafers sz,
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