• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDaniele Lepori Abito Penny Mocassini, Uomo Non Stringato Scarpe, Italia, T., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Da Uomo Base London Scarpe Formale NOEL CALATA , Clarks uomo Bampton pizzo oreofaside in Pelle Marrone (Tan) 7.5 UK, Giorgio Brutini Suede Dress scarpe, Giorgio Brutini Uomo 15064, nero, 9.5 D-Medium,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCHEANEY SCHUHWERK MANN FRANCESINA LEDER Marrone - 5E33, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. ECCO Findlay Plain Toe Tie scarpe nero Dimensione 12-12.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Da Uomo Barker Caruso taglia 5, Executive Imperials Oxfords Wing Tip Brogue Oxfords Uomo Dress scarpe 14 3E, Gucinari C019 05 Uomo Nero Scarpe in Pelle Scamosciata Formale CALATA GRATIS UK P & p prezzo consigliato,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. ECCO Uomo 570904 Classic Moc 2.0 nero Leather Slip-On Loafer, Firetrap neroseal HOLLAND Da Uomo Scarpe Brogues Lacci Cuciture Tonale calata, Fratelli Rossetti classica Scarpe da uomo Marrone AUTUNNO-INVERNO COD. 102188 de,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareClarks Montacute Hall Uomo Scarpe-Elegante Scarpe Basse-normalissime Marrone, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. DR.MARTENS - Derby in pelle testa di moro con impuntura inglese, Dockers Uomo Leather Oxford Dress scarpe nero Dimensione USA 13 M Euro 47 Vintage NEW, BT686 +2 Scarpe Made in Marronee beige in pelle uomini eleganti EU 39,EU 40,EU 41,,
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Modified Item: No Sole: 100% Leather
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Church'S MOCASSINI Pembrey Cognac Marrone,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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