• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDa Uomo Thomas Blunt-Formale Scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donald J Pliner Dimensione 8M - Darrin Bit Loafer, Saddle Marrone, DONALD J PLINER ELEO uomo nero LEATHER SLIP-ON LOAFERS Dimensione 9 M MADE IN ITALY, Cole Haan C23704 Uomo Grand Tour Venetian Slip-On Loafer- Choose SZ Colore., British Pointed Toe Uomo Real Leather Hand-woven Wedding Dress Formal scarpe New,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBruno Magli Raging Slip On Leather Loafers scarpe Uomo Sz 8.5 M nero, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Florsheim 17067-01 Uomo Lexington Cap Toe Oxford 9.5 3E EEE,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Florsheim Uomo Marrone Leather scarpe 9 D, Florsheim Uomo Lextington Lace Up Dress Oxfords, nero, Dimensione 12.0, Casual Attitude uomo JALAYARE Marrone Cuoio 11914498,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Cole Haan C20775 Uomo Original Grand Wtip Oxford- Choose SZ Colore., Cole Haan Hughes Grand Venetian Loafers-Uomo Dimensione 11.5 M nero, GRAVATI Uomo Leather Slip Ons Split Toe Peccary Penny Loafers scarpe 11,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareElten 76301-47 - Misura 47 esd s3 consulente metà calzatura di (x4I), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. EDWARD verde dress scarpe UK8.5BLK leather monk strap (K20739, Clarks Da Uomo Chart Limit Pelle Nera Lace-Up CALATA raccordo G (R38A) (Kett), David Eden Uomo Leather Marrone Lizard Oxford scarpe Dimensione 11,
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Marke: Fretz Men
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Florsheim Uomo Castellano Monk Strap Cap Toe nero Leather Dress scarpe Sz 11 D,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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