• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDOUCAL'S calzature uomo francesina in pelle Marronee-e3f7, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Cole Haan Nke Air Uomo Marrone Leather Suede Wingtip Lace Up Oxfords Dimensione 9M, Clarks Stivaletti uomo GRANDIN MID Marrone Cuoio 10143087, CAMPANILE FOOTWEAR Uomo FRANCESINA LEATHER blu - 1CC4, Bragano Cole Haan nero Leather Loafers scarpe Uomo Sz 11.5 D,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoConverse Chuck Taylor All Star Low Bianco num-36½, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. CHAUSSURE stivali TRICKERS CUIR Marrone 8 42 EXCELLENT ETAT uomo scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Dockers Uomo Sinclair Leather Dress Casual Tassel Slip-on Comfort Loafer Shoe, EUC Allen Edmonds Uomo US 9D Chester Marrone Leather Oxford Lace-Up Dress scarpe A2, DICKIES Crawford Stivali, Uomo, Marrone (Marrone), 43,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Carmina Wingtip Oxfords in Bourbon Shell Cordovan - Rain Last -,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Campanile melone calzatura uomo francesina in pelle Schwartz - 082b, Florsheim Dancer Cognac Marrone Moc Toe Leather Loafer with Leather Sole 13 D, European Uomo pointy toes brogue wing tip scarpe lace up wedding grooms scarpe new,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGordon & BROS. Scarpe Levet Marrone Scarpe da Uomo Scarpe cucita quadro 2318-b Marrone, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Budapester Scarpe Uomo 41 grande, Giorgio Brutini 660842 Uomo Wallen Oxford- Choose SZ Colore., FLORSHEIM Berkley Uomo Moc Toe Penny Loafers Dimensione US 10.5D Burgundy Leather,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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Style: Oxfords Manufacturer: Cole Haan
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Da Uomo Anatomica primo Slip On goiania 2,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoGiasco K7068DC45  Luton O3 scarpa alta, taglia 45, nero (N8p), più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiClarks Uomo Isle pizzo Step oreofaside Beige,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.