• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDa Uomo Clarks Formali Infilare Scarpe Huckley Lavoro , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ennio Rossi Stringata Inglese T.Moro, Clarks AMIESON cuscino in pelle CALATA LIMIT-PLUS Scarpa Uomo Wide-Fit UK-10 44.5 H, DANIELE ALESSANDRINI SCARPE SZ. 40 Made Uomo Neri f131kl673525-1 mettere offerta, Ecco Uomo London Scarpe Brogue Marrone Ambra (1112) 9 UK,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFRANZINI 1948B YAL river Calzature Uomo Classico College, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. FRYE scarpe 10 B Leather scarpe 10 FRYE scarpe 10,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Da Uomo Rieker arrotondati toe Stringati in Pelle Formale Scarpe B1422, Clarks Uomo Bampton Weave oreofaside in Pelle Marrone (Tan ---) 8 UK, Da Uomo Smart Scarpe Con Lacci Formali Cap Toe DERBY MADE IN ITALIA-Marcel in Pelle Grigio,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. CROCKETT & JONES dress scarpe UK7.5BLK leather (K20726, ECCO Uomo Jeremy Cognac Wingtip Wing Tips EUR 44 (212875), Da Uomo LOTUS II Marrone in Pelle Lacci Leggero Scarpe ALL'INGLESE calata,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFerragamo Marrone Pebbled Leather Formal Oxford 8 D Uomo Derby Dress scarpe Casual, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Fatto a mano due tonalità MONACO cinghie, gli Uomini Pelle di vitello e lana vestito tessuto scarpa, Bugatti Calzini Business-Scarpa Marronee pelle nella mis. 43, Fatto a mano uomo su misura fatto a mano blakish Tan Sami CALATA Scarpa, Scarpa Formale Signori,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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Brand: Fiesso
Pattern: Solid Material: Suede/Crystal
Style: Oxfords Occasion: Formal
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, British Uomo Lace Up Platform Dress Formal Leather Work Business Casual US Dimensione,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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