• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFrank Daniel Da Uomo Marrone ALA TAPPO Derby Tg EU 45 FD1017, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Clarks uomo Atticus pizzo oreofaside Marrone IN PELLE MOGANO () 10.5 UK, Brogue Uomo Real Leather Carve Lace up Breathable Pointy Toe Flat Heel scarpe New, Da Uomo Clarks Nascondiglio Tappo Nero Pelle Smart Lacci Scarpe, DIADORA UTILITY Scarpe antinfortunistiche D-LIFT LOW PRO S3 SRC HRO ESD 173532 (,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDa Uomo Loake lucido in Pelle Smart Scarpe Brogue 202B', attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Gordon Rush Uomo Manning Leather Plain Toe Derbys Cognac Dimensione 9 Retail 225,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Cowboy Western Military Dress Fashion Style Uomo Ankle stivali Pointy toe Hot SZ, FRANCESINA - 39½ - WING TIP + MEDALLION - CALF 5048 - DOUBLE LTH SOLE + DAINITE, BZ45 di Mella Scarpe Borgogna in pelle lucida Uomo Mocassini EU 39,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGli uomini fatti a mano Marrone in Pelle Scamosciata Scarpa, Formale DOUBLE MONK Cinturino Scarpe, Classic uomo WEAR, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Diadora SCARPE ANTINFORTUNISTICA Basse S3 RUN ESD LOW Grigio N 39, DANSKO Jackson Antiqued Calf Uomo Slip On Loafers Dimensione US 9.5 Mahogany Marrone, CHURCH'S Mod. BESTONE-EEC218 SCARPE STRINGATE Derby Scamosciato Lavato Uomo Ciga,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Daniel Hechter Calzini Business-SCARPA IN PELLE COGNAC TG 42,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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