• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiClarks Uomo Deserto London Cera D'Api Scarpe Casual in Cuoio 26138240, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donald da Donald J Pliner Uomo Adonis-61 Scarpe Mocassini da Infilare, Elten 2063089 - Scarpe di sicurezza di base corridore taglia 39 esd s1 (FPM), Expressions 6757 Uomo Royal Cobalt blu Fancy Satin Tuxedo Dress Loafers scarpe, Frau FX Stringata Uomo 38M1 Nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCole Haan scarpe Uomo Dimensione 10, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Cole Haan Uomo W. Original Grd Wgtp Ox C26470 nero Lea Ironstone M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Bugatti Uomo in Pelle Business Scarpe Basse derby lacci 67002 Cognac, Daniel Hechter Calzini Business Scarpe Cognac Marrone Tg. 42, BRECOS art . 62043 STRINGATA DUILIO FIORE col TAUPE – ULTIME PAIA SCONTO 25%,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Dude da uomo 'pretenziosi Print Mocassini Scarpe in tela-Etno Grigio Multicolore, Cole Haan Dimensione 11 M Uomo nero Oxfords Waterproof scarpe, Cole Haan Burgundy Leather Crepe Sole Penny Loafers Dress scarpe Uomo 9 USA Rare,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonald J Pliner Uomo Rex Slip-On nero Nappa Stretch 11.5 M US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Gli uomini fatti a mano Chelsea alla caviglia, Nero Maglione Vestito Stivali, Stivali, stivali formali Uomo, Cole Haan Wingtip Chukka stivali scarpe Marrone Leather Uomo Dimensione 9.5 C12674 FH14, Cole Haan Uomo Buckland Ventian nero 12 D US,
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