• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBonanza stivali BA-410 4 Direct Injection Work scarpe Medium nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Cole Haan Nikeair oxfords dress scarpe Marrone leather Cap Toe Uomo Sz 10M ( 020, Clarks Tilden Plain II Waterproof Lace Up scarpe Leather Uomo Dress Lace Up scarpe, Da Uomo Barker Freeport 8G, Cole Haan Uomo Dimensione 10.5 2. Zerogrand Oxford Stitchlite nero Knit Ivory C27568,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDerby pur Hombre ANTONIO MIRÓ 226501, Colore nero, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Bruno Magli Abner 11 M bone (3612),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. FOOTJOY Uomo nero Leather Tassel Loafer Dress scarpe 73478 Dimensione 9.5 D Made USA, Camper uomo TELAIO Oxfords BEIGE (Medio Beige 260) 11 UK, Corrente 4573 Plain Toe Oxford, Uomo Dress Leather scarpe, Tabacco 10US 43EU,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Diadora 701.170966, Scarpe da Lavoro Uomo, Nero (Antracite Nero), 41 EU (7.5 UK),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. BOSTONIAN BURNWOOD uomo TAN LEATHER SLIP-ON scarpe Dimensione 11 23899, Bugatti uomo 311101082100 oreofaside Marrone (Marronee scuro 6100) 10.5 UK, CHURCH'S Bampton Monaco Con Cinturino Scarpe TAGLIA 100G (UK10),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareConverse Ctas Ox Bianco Nero Rosso Bassa Tela Bianca Stelle Nere Donna 156823C, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Da Uomo Clarks Smart Mocassini Huckley Roll', D.a.t.e. HILL LOW-33I GRIGIO scarpe da ginnastica Bassa Uomo Autunno Inverno, Florsheim Imperial Cognac Oxford WingTip Uomo Marrone Leather scarpe Uomo 9.5 D EUC,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
Colore principale: Nero
Marca: CHRISTIAN PELLET Paris Materiale: In Pelle
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EAN: Non applicabile

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Bostonian Luxe Cap Toe scarpe Burgundy Leather Upper and Soles Dimensione 10 W,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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