• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiEcco Marrone Leather Square Toe Lace Up Oxfords scarpe Uomo Dimensione 41 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. David Eden Fangio Ostrich Penny Loafer, Exotic Leather Uomo scarpe,Cognac 10US, Excellent 60's Vtg_PORTAGE PORTO-PED_Sz.11 B_ Silk Label nero Leather Oxfords, British Uomo Lace up Wingtip Brogue Leather Business Dress Formal Retro scarpe B@, Cole Haan Uomo nero Leather Pinch Penny Loafers 3268 Sz 11 D,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCHURCH'S Kelby 2 Marrone in Pelle Scamosciata Mocassini-Taglia 6G, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Bottega Veneta Uomo nero Dress scarpe- Dimensione 43,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. CHEANEY Chesham Scarpe di Pelle Marrone Uomo Tg F, Clarks Originals nero daim Kiowa sport scarpe da ginnastica, Giovanni Conti 10014-01 Italian Uomo Marrone leather mocassins with design,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Gianni Versace Vintage Vtg Chocolate Marrone Tongue Oxfords Dress scarpe Dimensione 9 M D,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. BOSTONIAN BURNWOOD uomo TAN LEATHER SLIP-ON scarpe Dimensione 11 23899, ECCO Helsinki Oxford - Uomo Dimensione US 12-12.5 EU 46, nero, GOODYEAR GYSHU1503 SCARPE ANTINFORTUNISTICHE S1 UOMO MULTIcoloreE TAGLIA 44 (QCY),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFlorsheim Uomo Montinaro Cap Toe Dress scarpe Lace Up Oxford Saddle Tan, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Calzuro Light (Bianco, 36) (V7u), Donald J. Pliner Uomo Zan Tan Penny Loafers scarpe 10.5 Medium (D) BHFO 1283, Derby Handmade leather scarpe for Uomo genuine leather uomo scarpe handmade scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
EU Shoe Size: EU 40 - 47
Style: Lace-up Brand: Caterpillar
Main Colour: Brown Sugar Occasion: Walking, Hiking, Trail
Upper Material: Leather Toe: Round
Lining: Textile Pattern: Plain
Sole: Rubber

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Church's Custom Grade Mocassini F Us 10.5 Eu 43.5 Pembury Scatola Borse,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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