• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCHURCH'S Bampton MONACO CON CINTURINO TG G ( EU 44.5), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. GEOX scarpe uomo NEBULA 4X4 ABX U742VA pelle blu n. 43 amphibiox, Da Uomo Loake Scarpe Formali Nero - 1947, CHURCH'S Padstow Nero Mocassini in pelle uomo Tg G con scatola e sacchetti, Grant Stone Cognac Shell Cordovan Plain Toe Bluchers 9.5D,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Cole Haan Uomo Pinch Tassel Burgundy Leather Dress Loafers Dimensione 13D 220,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Handmade nero blu Formal Leather stivali, Hand Crafted Wingtip Brogue stivali Men, Giorgio Brutini Medium Marrone Alligator Lizard Print Brogue Dress scarpe Dimensione 12, Da Uomo Grenson Crewe LACCI MOCASSINI scarpe,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareHandmade nero Suede Wingtips Oxfords for Uomo Custom Made scarpe for Men, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Clarks Da Uomo X DINO limite NOCE leathrer CALATA G, Frye Uomo 80582 Marrone Dress Loafers Dimensione 10, Geox U Arrall B, Brogues Uomo,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Church'SS IDFORDDimensione080545401 dress scarpe BRW leather box (K20672,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.