• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCole Haan Zerogrand Cmpmc Drvr Uomo Loafers Suede Morel Tan Sz 9M 4707, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Cole Haan Country Uomo Marrone Leather Split Toe Derby scarpe - Dimensione 9 D, Colmar Calzature Suprem Blink 329 scarpe da ginnastica Panna rosa Turchese Donna SUPR B 328, Grafters Mudguard - Scarpe Antinfortunistiche rivestite in Pelle - Uomo (n9h), Clarks Uomo un Ramble lo Mogano Scarpe in pelle 26138290,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGordon & BROS. Scarpe Ken 16 NERO SCARPE UOMO 5150-a nero NUOVO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. CHAUSSURE MOCASSIN CHURCH'S WESLEY CUIR 100 F 44 EXCELLENT ETAT uomo scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Bottega Veneta Navy Leather Intracciato Driving Loafer- Dimensione 10 US - 43 IT, ECCO Uomo Cairo Leather Lace Up Dress Oxfords, nero, Dimensione 9.0 Duvq, CAMEL calata in Pelle Marrone ACTIVE Passeggiata Morbida Scarpe New York Taglia UK-8.5 EU-42.5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. BOSTONIAN BURNWOOD uomo TAN LEATHER SLIP-ON scarpe Dimensione 11 23899, Casadei arancia scarpe, Casadei Leather Loafers stivali Uomo scarpe SZ 44, CHAUSSURE SANTONI 7 F (42),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCole Haan Uomo Cooper Square Wingtip Dimensione 10, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Da Uomo Clarks Active Air Formale Mocassini Scarpe consegnare LUCE , Crockett & Abito Da Uomo Jones Pembroke Tg Scarpe Di Pelle Marrone, Florsheim Jet Cap Ox nero Oxford Uomo Dress scarpe [14120 001],
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Firenze Atelier Uomo Handmade Matt nero Leather Horse Bit Loafers Penny Loafer,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.