• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiH.S. Trask Uomo Marrone Leather Sadler Penny Loafers Slip On scarpe Dimensione 10.5 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Brooks Brothers English Leather Marrone Wingtip scarpe Uomo 44 D Made In England, Cofra 20680 – 000.w43 scarpe,Valzer, misura 9, nero (G6P), Clarks Formale da Uomo Brogue Batcombe Ala, Christian louboutin Uomo Louis On Fire Flat scarpe da ginnastica Dimensione 45 Brand New With Box,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBruno Magli MAIZE Cognac Marrone Dress scarpe Loafer Sz 9 M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Edward verde Shoemakers Dimensione 9,5 BEAULIEU,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. FERRAGAMO Uomo LAVORAZIONE nero Oxfords Wing Tips leather Dress scarpe 8.5 EE, Formal brogue wing tip lace up retro Uomo dress scarpe leather oxford scarpe 2018, CALZATURA UOMO FRANCESINA ALBERTO GUARDIANI ALL'INGLESE CAMOSCIO GRIGIO - 2C70,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. DOUCAL'S ALL'INGLESE CALZATURA UOMO FRANCESINA SUEDE BLU - F76D, Grenson per CHAPMAN & Moore Nero Split Toe grembiule derby DAINITE SOLE 8 e strette, Da Uomo Barker Lacci Scarpe Dwight,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCofra 20630 – 000.w39 scarpe, Modigliani, misura 5.5, nero (G1r), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Executive Marrone MEZLAN Leather Bicycle Toe Dress Oxfords scarpe 9 M SPAIN, Bruno Magli Pio Loafers-Uomo Dimensione 11M nero, Church's newbridge 2 nero in pelle spazzolata (111CU),
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