• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDa Uomo ASK the Missus Glitz Nappa Mocassini Nero Hishine Scarpe Formali in Pelle, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. FRYE ' Hudson' nero Leather Comfort Oxford Uomo scarpe Dimensione 9.5 M, FERRINI bianca PAIR OF ALL LEATHER ITALIAN scarpe Dimensione 9 M , Da Uomo Clarks Smart Lacci Scarpe ONU aldric Park, Florsheim Uomo Union Tinta Unita Punta Oxford Nero 15125-001,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFrau Stringata Uomo 74P1 Nero Blu, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. EUC Gravati nero Suede Lace-Up Oxfords Uomo Dimensione US 10.5M 795.00 A5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. GRENSON Marrone Perf Captoe Oxford scarpe, 12D US, Bench Made in England, GORDON SCOTT Uomo Nero Pelle Stringati Scarpe Misura EU 41.5 in buonissima condizione, Gordon Rush Winston Oxfords-Uomo Dimensione 12 Cognac,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. COLE HAAN Jefferson Grand Plain Toe Oxford C23784, Carrucci Uomo pelle pelle di Vitello Allacciate Oxford Cobalto Scarpe Eleganti, Fiesso nero Leather Rhinestone Embellish Dress Slip On Slipper Uomo Loafer Shoe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDa Uomo Loake Formale Mocassini Scarpe-Matthews, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Diadora D-Jump HI S3 ESD Scarpe da lavoro, Unisex adulto, SRC, Marrone (V0K), Derby pur Hombre SERGIO SERRANO BAHIA, Colore Marrone, Goodwin Smith CLAYTON BORDO AW18 Uomo Shoe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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Brand: Giorgio Brutini

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Etnies SCOUT 4101000419 488, scarpe da ginnastica Uomo, Weinrot, 42 EU(8 UK) (F2U),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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