• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCamper Peu Cami scarpe - Uomo, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gadae Da Uomo Scarpe in Finta Pelle Punta ALI Derby Oxford Scarpe Eleganti Formali 501, Clarks Batcombe Ala, Derby Uomo, Dickies Fury Scarpe antinfortunistiche S1-P FA23380, Nero (nero), 44 (e6i), Blundstone scarpe Qualiyty Contort Style 557 Dark Marrone BCCAL0077 Dimensione 38 IT,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Chatham UOMO MCQUEEN NERO in pelle di prima qualità Penny mocassini,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donald J Pliner Uomo Torrence Loafer - Choose SZ Colore, Designer Italiano scarpe da ginnastica interamente a mano handmade Suola Piatta Nero Vernice, Florsheim Uomo Pisa Cognac scarpe Crocodile Print Leather 18469-03,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCole Haan Pinch Tassel Loafer Uomo Burgundy Dimensione 11.5 03507, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Elten 72561-41 taglia 41 ESD Malte Low-Scarpe di sicurezza, colore (JFA), Donald J. Pliner Uomo Epic Tan Nubuck Oxfords scarpe 11 Medium (D) BHFO 1363, British Walkers Leather Wingtip Oxford Vintage scarpe 10 D Marrone,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Florsheim
Color: Brown US Shoe Size (Men's): 10.5
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, CHURCH'S UOMO SCARPA DERBY FRANCESINA CLASSICA FIT F CAMOSCIO ART. FAIRFIELD 81,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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