• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCole Haan C20779 Uomo Original Grand LWN II Oxford- Choose SZ Colore., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Bruno Magli Uomo Wesley Suede Oxford, Tan, Dimensione 11 M, New in Box, GEOX LEITAN SCARPA FORMALE UOMO STRINGATA IN SUEDE U743QB, Gravati Uomo Medallion nero Oxford Dress scarpe Dimensione 9.5 (67571), Florsheim scarpe Gallo Wingtip Oxford scarpe nero Leather NEW,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBruno Magli Genuine Crocodile Loafer Uomo Sze 9 M nero Kiltie Tassel scarpe , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. COFRA Scarpa lavoro mod. SARGON S3-SRC linea AGRESSIVE,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Florsheim Uomo Medfield Bike Toe Oxford Dress scarpe - Choose SZ Colore, Ecco Uomo Harold oreofaside Marrone 12 12.5 UK, CK1481 Chris Kaadu Uomo Dress Comfort scarpe Oxford Dark verde,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Da Uomo Clapham AVORIO mocassini calzature in cuoio da Grenson RETAIL .99, Derby pur Hombre CETTI C1118 , Colore blu, Gordon & BROS. Scarpe Levet blu scarpe uomo quadro Cucita Scarpe 2320-c Navy,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCOLE HAAN Saddle Tan Marrone Dress scarpe Sz11 M Nice, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Clarks Da Uomo Formale Stile Oxford Scarpe coling BOSS, Clarks Sidmouth Way Uomo Nero Pelle Lace-Up Scarpe Ampia raccordo H (38B) (Kett), Bogs B-Moc Slip On scarpe - Uomo,
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Note del venditore: Excellent Condition, Light Wear, Hardly Worn, & Soles Are Excellent. No flaws/odors. Actual Color May Vary Slightly In Person Due To Lighting and/or Screen brightness of computer or mobile device.
Brand: Cole Haan Style: Loafers & Slip Ons
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Geox UNWORN Uomo Suede Navy Slip-On Loafer - Navy . Dimensione 42,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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