• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDerby Church Vintage-Marrone Tan – – Cromarty-CONDIZIONI ECCELLENTI, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Da Uomo Clarks Mocassini Scarpe generale Stride 5, Fashion Uomo Nightclub Clubwear Pointy Toe Block Heel Casual Leather scarpe 2018, Bruno Magli Monk strap leather Uomo scarpe, Florsheim Uomo Kingston nero Patent Oxford Dress scarpe Dimensione 8 (214041),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBx584 Willy Adams Scarpe nero in pelle Uomo Elegante UE 41,eu 43,eu 44, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Bottega Veneta Distressed Marrone Intrecciato Penny Loafers- 42.5 IT - 9.5 US,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Bugatti 312-41704-4100 Mattia exko-Scarpe Uomo Business - 6300-Cognac, EDWARD verde for Ede and Ravenscroft . Dimensione 7,5 E . Last 82, GEOX U820GA scarpe uomo sneackers pelle blu n. 39,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Clarks Driggs Cap Uomo Nero Pelle Lace-Up raccordo G (38 A) (Kett), Cole Haan Uomo Grand Tour Wing Ox Oxford Woodbury Leather Ivory 10 M US, Da Uomo 1303B Stringati In Pelle Nera Scarpe da Loake .00,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCANALI Navy blu Suede Loafers scarpe, US 11 EU 43, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Da Uomo Mid Marrone Mocassini in pelle grensons-MONTANA-ottimo prezzo , British Vogue Uomo Floral Lace Up Leather Pointed Toe Low Heel scarpe Formal Dress, FI-7255 nero viola Leather Slip on Loafer Fiesso by Aurelio Garcia,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Material: Suede
Color: Navy Style: Oxfords
Occasion: Formal Width: Medium (D, M)
Brand: Clarks

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Casual Attitude Stivaletti uomo JANDY Marrone Cuoio 8374015,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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