• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDockers Uomo Catalina Casual Slip-On Saddle Tan 9.5 M US, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Fashion Uomo Pointed Toe Faux Leather Buckle Dector Casual Dress Formal scarpe Sz, Foster Rainey Split Toe Leather Marrone Oxford scarpe Uomo Dimensione 10.5 M SPAIN, Florsheim Imperial Royal Long Wingtip Leather Brogue Shoe- USA Uomo 7.5D nero, BUGATTI 311-68402 1100 ciro light Calzature Uomo Classico Stringate,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDANIELE ALESSANDRINI SCARPE SZ. 43 Italia Uomo Neri f354k1663506-1 mettere offerta, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Florsheim Imperial nero Costume scarpe Uomo 11,Vintage stivali With coloreful beads.,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. CMP Campagnolo Nietos, scarpe da trekking Alte Uomo, Bx422 +2 Made in Scarpe Marrone in pelle Uomo Elegante UE 39,eu 40,eu 41,eu, Donna Clarks Originals Desert avvio Stivaletti E Tronchetti verde,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Florsheim 13274-215 Uomo Moto Venetian Oxford, Marrone Ch, 9.5 D US, Cole Haan Nubuck Suede Wingtips Brogue Oxfords C12454 Beige Dimensione 10.5 Mens, Cole Haan Williams Monk II Loafer - Uomo Dimensione 11M Marrone DAMAGED,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareErmenegildo Zegna Uomo nero Leather Logo Metal Strap Loafers scarpe 10.5 , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Clarks Da Uomo ONU aldric Walk oreofaside Marronee scuro in pelle TAN (-) 11 UK, Cole Haan Uomo Dustin Cap Ox Ii Oxford nero 11.5 M US, Bostonian 12 M classics Burgundy leather cap toe oxford,
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