• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFI-7220 nero Suede & nero oro Rhinestone Slip on Fiesso by Aurelio Garcia, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ermenegildo Zegna Uomo nero Leather Horsebit Buckle Loafers Dimensione 7 D 6 EU NEW, GEOX RENNY BIKER UOMO TRASPIRANTE IDROREPELLENTE ANTIVENTO M9221V, Calzature con ferro di cavallo-applicazione TG 41 Nero, CONVERSE 158989C Nero-nero scarpe da ginnastica Unisex Autunno Inverno,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBritish Uomo pointed toe lace up real leather wedding formal scarpe summer Dress, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Bugatti Uomo Lacci Scarpe Formale' 311-41901-335-1920m,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. British Style Uomo Dress Formal Pointy Toe Lace Up Business scarpe Pig Leather, Converse Chuck Taylor All Star Low Bianco num-41½, GEOX U820GA scarpe uomo sneackers pelle blu n. 39,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Exotic Designer Artioli Loafers Full Quill Ostrich Leather nero Uomo 8 8.5, Donald J. Pliner Uomo Naim nero Penny Loafers scarpe 8 Medium (D) BHFO 2587, Chatham Pacific G2 da Uomo di Pietra Ii NABUK & Scarpe da barca in pelle,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDiadora Beat High S3 HRO Scarpe da lavoro, Unisex adulto, SRC, Grigio (u9g), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. CAMPANILE DERBY CALZATURA UOMO FRANCESINA PELLE NERO - 8A33, Caporicci Dimensione 9 Uomo nero Linea Presidente Crocodile scarpe Hand Made In , Genuine British Military Issue nero Oxford Leather Service scarpe Dimensione 13 NNP02,
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Brand: Donald J Pliner
Style: Loafers & Slip-Ons Manufacturer: Donald J Pliner
Size Type: Regular MPN: Valente
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, FLORSHEIM Uomo Marrone Leather Kiltie Tassel Dress Loafers Dimensione 10.5 (3E) 110,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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