• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiElten 72121-41 - Taglia 41 esd s1p scott sandalo sicurezza - multicolore (5KS), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Dr. Martens Ramsey Alt Nero Concept, Derby Uomo, Clarks 26120231-425 Uomo Un.Byner Way OxfordD (M)- Choose SZ Colore., CALTO - T5105 - 3.6 Inches Elevator Height Increase nero Classic Dress Shoe, BUGATTI 311-68402 1100 ciro light Calzature Uomo Classico Stringate,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCALZATURA UOMO FRANCESINA HOGAN CAMOSCIO BLU - ADD9, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ecco Uomo 621124 Holton Nero pelle Grembiule Punta Formale Mocassini da Infilare,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Bz24 di Mella Scarpe Marrone lucido applicato in pelle Uomo Elegante UE 40,eu 40,5,eu 41, BS680 CHELSEA CREW scarpe blu leather Uomo elegant lace-up autumn-winter leather, Florsheim Uomo Potenza Cap Toe Lace Up Oxford Dress scarpe Cognac 12 D US,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico DC scarpe Heathrow Navy Uomo ADYS700071 NVY,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Carrucci Uomo Leather Slip-on Loafer With Decorative Lace-up Cognac Dress scarpe, Grenson Ellery-MEN 'S DOPPIO CINTURINO Monaco-Taglia (43) Nero-Con Scatola Orig, Direi Nuovo di zecca e Grigio Slip On Scarpe Brogue Scarpe Taglia 10,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDc scarpe Wo'S Chelsea Se Insignia Blu Canvas Azzurra Donna 302252 ISB, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Cofra - Scarpe di sicurezza S1P BAKASA traspiranti con protezione in (p6v), Florsheim Imperial Cap Toe nero Leather Dress Oxford Lace Up scarpe Sz 11D 11460, Daniel Hechter Calzini Business Scarpa in pelle nera tg 42,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Clarks
Style: Oxfords Color: Black

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Florsheim Uomo Jenson Penny Loafer Slip-On Loafer nero 9 XW US,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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