• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBorsa donna Pomikaki mod. Hope nero 2018 19, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gli Uomini in Pelle Con Lacci Scarpe Traspirante Nozze Abito Scarpe Oxford Business TG UK, Giasco hr058l39 Kiel Stivali con lacci S3 Nero, Nero, HR058L47 (W4J), Da Uomo Clarks Mocassini Scarpe Linea gratuita , CHURCH'S Scarpe Brogue in Pelle Marrone Uomo Tg F,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFRYE Uomo Jones Oxford, nero, Dimensione 13.0, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Florsheim Uomo Loafers Marrone Leather Slip On scarpe Dimensione 9 D,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. ECCO Uomo nero Windsor Leather Oxfords 3181 Sz 44 EUR, Geox Respira Uomo Dimensione 7 EU 41 Trainers Running Walking scarpe nero, Cole Haan Lunargrand Longwing - nero - US 8.5 EU 41.5 - 100% DS Nike Lunar,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. BUGATTI R3506 1 savio evo Calzature Uomo Classico Stringate, Converse LOW PIZZO - Blu-35, Cole Haan Uomo Dustin Plain Lace Up Casual Oxfords, Marrone, Dimensione 13.0 EzaG,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFRAU 35A1 roccia grigio blu scarpe uomo eleganti casual lacci camoscio, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Dr Martens Stivaletti uomo 1461 ALT Nero Cuoio 11826290, Da Uomo Clarks glement in Pizzo Neri in Pelle Formali Lacci Scarpe Raccordo G, Casual Leather Formal stivali Wingtig Handmade Suede & Genuine Leather Dress scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Calto T92608 - 7.6cm Altezza Aumenta Discreto Ascensore senza Lacci Slip On,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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