• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDerby Church's shanghai Uomo - Pelle (EOG001GLACECALFTAR), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Clarks da uomo Bampton GRATIS SCARPE, Bugatti uomo 312193061010 oreofaside nero (nero cognac 1063) 9.5 UK, CIABATTINE 4202 SCARPE UOMO DA INFILARE INFRADITO ARTIGIANALI CUOI PELLE Marrone, Ennio Rossi Rubrex Vitello Cuoio,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. CROCKETT & Jones Mocassini – Marrone – Douglas-CONDIZIONI ECCELLENTI,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Giorgio Brutini Uomo Fillmore Slip-On Loafer, nero, 11.5 M US, DISTRESSED ALLEN EDMONDS NORSE MUSTARD LEATHER LACE UP OXFORD scarpe Dimensione 11 E, Bostonian Uomo Cordis Style Tan Leather Dress scarpe 26130060,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. COLE HAAN Uomo Dress scarpe Tan Marrone Leather Plain Round Toe Blucher Dimensione 10.5, Chelsy monospalla scarpa da uomo Slipper Pelle Lilla viola suola in cuoio 40 pezzo unico, Clarks Uomo Ramble pizzo oreofaside Un Marrone Mogano (-) 6 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFlorsheim Uomo Portico Bike Toe Oxford nero 8.5 M US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. CHEANEY ENGLISH FOOTWEAR Uomo FRANCESINA LEATHER Marrone - 0D02, BT699 +2 MADE IN ITALY scarpe blu leather Uomo moccasins slip-on or pull-on EU 4, Bugatti uomo R26071 Lace-Up Scarpe Basse Nero (nero Beige 105) 7 UK,
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Marca: CONVERSE
MPN: CONVERSE-LOW-BLK-M9166-41½ Brand: CONVERSE
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, DC scarpe uomo BARKSDALE M scarpe BLG Nero Cuoio 11090947,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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