• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiChristian Dior nero Leather Apron Toe Oxford Pointed Toe Dress scarpe Sz 13, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Frye Uomo 80582 Marrone Dress Loafers Dimensione 10, Elten 725861-43 - taglia s3 low renzo xw calzatura di sicurezza 43 esd - (k3E), FootJoy Uomo Tassel Loafer 11.5 C Narrow Made in USA Slip On, Clarks broyd WALK UOMO SCARPE-Elegante Scarpe Basse-normalissime Marrone Nuovo,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFI-6773 nero bianca Zebra Fiesso Pony Hair Loafer with Tassel, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. CALLAGHAN WALKER 16600 scarpe da ginnastica UOMO STRINGATE PELLE ONE PIECE GRIGIO,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Cole Haan Grand OS Madison British Tan Leather Wingtip Oxfords C12845,sz.10.5M, Bugatti 313-15801 Business Scarpa Pelle Nera Tg 40, Church's Cheaney Brogue Us 9 Eu 42 F Indossata 3 4 Tempi,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Cole Haan Marrone Leather Dress Casual Oxfords scarpe Uomo 8 M, Cole Haan ZeroGrand Wingtip Oxford Uomo nero scarpe scarpe da ginnastica Dimensione 13 M, BZ453 +2 MADE IN ITALY scarpe blu leather Uomo moccasins EU 41,EU 42,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDa Uomo Nuovo Completo Pelle Stringati Tan Brogue Scarpe Taglia, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Gadae Da Uomo Scarpe in Finta Pelle Punta ALI Derby Oxford Scarpe Eleganti Formali 501, Handmade Crocodile Texture Jodhpurs stivali, Crock Texture Genuine leather stivali, Bugatti Calzini Business Scarpe 311-23403 cognac in pelle tg 41,
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