• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFerragamo Navy Leather Fashion Penny Dress Loafers 7 EE 40 Uomo Casual Moccasin, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Da Uomo Firetrap Rutland Basso Scarpe Brogues Tonale CUCITURE NUOVO, Cofra, 10010-000, Scarpe di sicurezza Airmax Romolo S2 SRC, stivali alti, (E9N), Cole Haan Uomo nero Leather Loafers 10 D, Cole Haan Uomo Pinch Tassel Loafer, Burgundy, 10 E US,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoHandmade Burgundy Leather Wingtips scarpe for Uomo Custom scarpe for Uomo (SB), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Gli uomini fatti a mano Camel in Pelle Scamosciata, Whit CLASSICA PUNTALE CALATA Oxford Scarpe ALL'INGLESE,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Cheaney Soho 'Nero Mocassini in pelle uomo Tg e, Genuine Leather Pointy Toe Uomo Loafers Casual Wedding Tassel Formal Dress scarpe, Cofra 20520 – 000.w38 scarpe,Gauguin, misura 5, nero (P8A),
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Grenson Hobson New England Moc Toe Stivali, Fiesso By Aurelio Garcia Uomo nero Marble Pony Hair Leather scarpe USA 9 EUR 42, Diadora D-Flex High S3 Scarpe da lavoro, Uomo, SRC, Blu (Blu (y7V),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDiadora Glove II Text S1P HRO Scarpe da lavoro, Unisex adulto, SRA, Nero, 4 JzSS, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. George cleverley Harry NEW uk8, Cofra 78801 –  benefici, 001.w47 da lavoro, taglia 12, blu (y9s), BrunoMagli Bigolo Marrone Leather Bit Handmade Loafer Uomo scarpe Sz 10 M AL2560,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Anatomic & Co
Occasion: Formal Style: Brogues
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Due Leoni 7904 pietra scarpe eleganti classiche camoscio classic elegant scarpe g,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.