• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesinero,Marrone Uomo Pointed Toe Leather Dress Formal Slip On Casaul scarpe US6,7,7.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ecco Helinski Slip On Dress Shoe-Uomo Dimensione 11 nero, CALZATURA UOMO FRANCESINA CHEANEY PELLE Marrone - 3015, Ecco Scarpe Formali NUOVO CON SCATOLA EDINBURGH EU 46 Grigio Cuoio shockpoint, Cole Haan Uomo Lewiston Venetian Slip On Loafer nero Leather Shoe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFontana scarpa comoda uomo mocassino 5682 nero i180355, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Da Uomo Grenson Preston Formale Scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Diadora SCARPE ANTINFORTUNISTICA Alte S3 RUN HIGH Grigio N. 43, Eveet scarpe uomo stringate 16514 P17, Giorgio armani Uomo scarpe Dimensione 7 USA,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Crockett & Jones Connaught 11 e 45 Cap Toe Oxford Marrone Tan Balmoral NP,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Colmar Calzature Suprem Blink 329 scarpe da ginnastica Panna rosa Turchese Donna SUPR B 328, Clarks Da Uomo Dakin Deck Stivali Marrone LEA True 9 G, Cotswold Cam Scarpe da uomo in pizzo nero in pelle,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGrant Stone Cognac Shell Cordovan Plain Toe Bluchers 9.5D, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Bruno Magli Uomo Horse Bit Loafer nero Leather Dimensione 10M, BT929 K852 & SON scarpe beige suede Uomo elegant EU 39,5,EU 41,EU 42, Da Uomo Chelsea in Pelle Tan Dealer Brogue Mocassini Suola Antiscivolo Scarpe Taglia,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Elten 728531-46 Scarpe Antinfortunistiche (q7F),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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