• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiClarks Scarpe in pelle Uomini 'Tilden Cappello', poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Giasco, Scarpe Antinfortunistiche Uomo, Nero, 38 (F7Z), Fashion Uomo Round Toe Lace up Leather Retro Formal Soft sole scarpe Dimensione 699, Bt858 Scarpe Ossiani Marronee in pelle uomo UE elegante 41,eu 42,eu 43,eu 44,eu 45, Ennio Rossi Classica Gomma Nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDavid Eden Uomo 12 Genuine Alligator 2-Tone Marrone Leather Oxford Dress Spain, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Gordon & BROS. Scarpe Nero Milan Scarpe Uomo 5662-b nero NUOVO,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donald J Pliner NIB BISHOP-23 Sport Suede Chukka Ankle Dimensione 10M in Expresso, Dunlop Bota de prevención de accidentes para hombre Marrone 109032 ES, FRANCO CUADRA uomo nero Suede Leather Slip On Dress Shoe's Dimensione 10,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Florsheim Nero Noble da Uomo, in pelle Abito Pizzo Casual Business Trendy Oxford, Crockett & Exeter Jones Taglia 9.5E Cap Toe OXFORDS - 330 ultimo-SUOLA DAINITE, Cole Haan Leather Moccasin Boat scarpe Loafers sz 9M,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCHAUSSURE scarpe CHURCH'S BUCKET DAIM 100 F 44 EXCELLENT ETAT uomo scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Da Uomo Nightclub Punk Metal Scarpe a Punta Scarpe Serpente Modello Formale Scarpe Di Pelle SZ, BOSS arancia SCARPE TG 45 US 12 NUOVO scarpe, Business Marrone Leather scarpe 26cm 8 (US) 41.5 (EU) , ORIHICA Japan Brand,
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