• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCole Haan Pull On Leather stivali Beige donna Sz 8.5 B 6768, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Brand New ‘Mizz Mooz’ Leather Scrunch stivali Dimensione 8. New In Box , Donald J. Pliner Tasmin Suede over the Knee avvio Dimensione 6 398, Marrone VINTAGE USA CUTTER BILL COWBOY WESTERN RANCH TRAIL BOSS avvio Dimensione 10 C, BT55 MOMA scarpe verde blu leather donna ankle stivali EU 37,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCharles David Ramses Suede avvio, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Buttero stivali nero Zipper On The Side Donna Dimensione 40 Us 9.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Designer Kindom Of Sheepskin stivali STACEY Dimensione 7m, Dan Post Donna San Michelle 11 inch Cowgirl avvio DP2863, Cole Haan Yonkers Wedge Knee High stivali - Donna Dimensione 10 B, nero,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna Rieker Stivaletti casuali z4663, Cole Haan Astoria nero oro Washed Tall avvio (donna), Da Donna Cinturini Fibbie Tacco Alto a Blocco Stivaletti Scarpe Punk Britannico Cerniere Caldo,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareClarks Stivaletti 26130187 cheyn Anne Marrone, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. By563 Roberto BOTTICELLI scarpe Marronee pelle stivaletti da donna UE 36,eu 40, Custom By Bounty Hunter Mancos Coloreado Limitata Donna Giacca di pelle Taglia 8, Clarks riunire in Goretex Stivaletti in Pelle Misura EU 38 DOLLARI 7.5 RRP,
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Marca: Mustang shoes
Main Colour: Azzurro MPN: 345105

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Corral Donna Western Punta Quadrata Stivali da Cowboy Marrone Serpente Inserto,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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