• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCLARKS Donna Marana Trudy Fashion avvio - Choose SZ Colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. CHOCOLAT BLU donna Chestnut Suede Ankle stivali Sz 40, Cole Haan donna Marrone Leather stivali 9 B, Donald J. Pliner Marrone Colore Leather Tall stivali donna scarpe 6.5, Clarks Donna OLSO Beth Tan Stivaletti in pelle scamosciata TG D,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCharlotte Ronson Donna Dimphy grigio Suede Ankle stivali 7.5M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Circle G Cross Embroidered Cowgirl avvio - Square Toe - L5042,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Da Donna Rieker Stivaletti Foderato Lana D'Agnello-Z2470, Docksteps Scarpe Donna Stivali Nero 95714 BDT, Donna Skechers Casual Gancio e Passante in pelle stivali invernali congelamento Temps,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico CASADEI Platform avvioies Queen Suede grigio rosa tacco alto ankle stivali Icon 40,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Charles By Charles David scottatura Stivali Con Cerniera 275, Nero, 5.5 UK, Donald Pliner Loden Antique Calf Suede Olive avvioie 6.5 New, Corral Ladies Round Toe Zip Up Kats Natural Westport Western stivali C1971,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDemonia Steampunk avvioIES SINISTER - 61 Grigio Scuro Nero, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Christian Dior Leather Suede Riding stivali SZ 36, Brunate neri in pelle FLAT misura (9.5), Donald J Pliner New Greece Metallic donna scarpe Dimensione 5 M stivali MSRP 248,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Caratteristiche: Zip
Stile: Stivali Caviglia Suola: Sintetico
Altezza tacco: Tacco basso (1,3-3,8 cm) Stivali Altezza Albero: Caviglia
Materiale: Pelle Tipo: Zeppa
Rivestimento interno: Tessuto EAN: Non applicabile
Modello: Everlay Mandy Marca: Clarks
Occasione: Casual

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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.