• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDELIGHT-5000 6 SOFT STRETCH CHAP avvio W WAIST BELT CROTCH HIGH PLATFORM avvio, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna CLARKS COMPRIMERE Stivaletti EVERLAY Mandy, Cafe nero lxS908 Suola a Zeppa Stivaletti Neri 185939, CAMPER Scarpe francesine lacci in pelle freddo nero 38 NUOVO DUST BAG SCATOLA, Donna Vagabond Meja Taglio Alto Stivali Nera pelle Stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDKNY Aron Zip Up Wedge Ankle stivali, nero, 6 US 36 EU, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Dolce Vita Ileen Suede Fringe stivali avvioies Chestnut Cowhide Dimensione 9 M 220,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. BUNKER Stivali Corma Taylor Fibbia Nero, Bullboxer BULLBOXER683e6l583 - Stivaletti Donna, Nero (Nero (Nero)), 39 (q2v), Donald J. Pliner nero Leather Ankle avvio Dimensione 6,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Cowgirl stivali LAREDO Ladies Runaway Marrone stivali, Item LF5404,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Cecelia New York Mackie grigio Suede Ruffle Design Block Heel Designer Ankle avvio, Dan Post donna SZ 9 M Marrone WESTERN STUDDED Leather Melba Bay Apache DP3516, DOC DR MARTENS FINE viola GLITTER stivali RARE VINTAGE MADE IN ENGLAND UNISEX 5UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCaprice donna 25102 Stivaletti Grigio (Dk Grigio Nappa 213) 5 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Dockers 35AA202, Stivali donna, Marrone (Marrone (cafe 320)), 38 EU (g2C), Carvela Kurt Geiger STIVALETTI NERI IN PELLE E PELLE SCAMOSCIATA TACCO ALTO platformstivali EU 39, Cole Haan donna Marrone Leather Knee stivali 8.5 B,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, CHARLOTTE OLYMPIA Stivaletti MIS. D 39 nero donna scarpe scarpe tacco alto,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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