• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDKODE Bottines T40 stivali cuir cuir suédé nero et bordeaux ou framboise écrasé, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Cos scarpe Round Heels Canvas stivali Powder blu New Us Dimensione 8.5 , Eur Dimensione 40, CALZATURA DONNA TRONCHETTO POESIE VENEZIANE VELLUTO MULTIcolore+NERO - F7AB, Cafè nero JFD953 TRONCHETTO CRAQUELET PELLICCIA, CHLOE blu Suede High Heels Ankle stivali Pull On Round Toe avvioies Sz US 8 EU 39,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDa Donna Hunter Original adjustable back GLOSS Neve Stivali di gomma Stivali EU 36-43, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Christian Louboutin Super Bourge nero stivali Dimensione 8.5, NEW,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Carlos by Santana Donna Brett Ankle avvio - Choose SZ Colore, Corkys Footwear Elite Westie Donna Ankle stivali scarpe Natural 10 M, Carlos Santana Zest rosso & nero Leather Knee High Stiletto Heels stivali Dimensione 8 M,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Cinch Classic Atilla Invision Cowgirl avvio - Square Toe - CFW103, Donna Remonte Warmlined Stivaletti Zip D7391, Colours of California Stivale in CAMOSCIO Neve Donna, Beige Tan, 38 EU (w3z),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna Koah Dalia Stivaletti E Tronchetti Marrone, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Bt18 Scarpe MOMA beige Borgogna Camoscio Pelle Stivaletti da donna EU 37, Da Donna Dr. Martens neri in pelle Stivaletti stringati misura In Vetrina, Brinley Co. donna Tassled Zipper Faux Leather Ankle stivali Stone 8.5M,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Model: DSJY140-Black-7 EAN: 0689853954595
Department: womens Brand: Dance&Style
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ISBN: Not Applicable Binding: Apparel
Style: Not Applicable ProductGroup: Shoes
US Shoe Size (Women's): 7 M US PartNumber: DSJY140-Black-7

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Danner Donna 61273 Trail 2650 3 Atlantic blu Cushioned Hiking scarpe stivali,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.