• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDemonia SINISTER-301 Donna nero Vegan Leather Chromed Block Heels Knee stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna Art Marina Stivaletti E Tronchetti Nero - Taglia 37, CLARKS Donna Carleta Lyon avvio, Khaki Suede, 7.5 M US, Double H Ankle stivali Lacer Marrone Leather Oil Resistant Comfort donna Dimensione 8 M, Donna Vagabond Marja Scarponcini Chelsea Nera pelle Stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCarlos by Carlos Santana Donna Estilo (8.5, Mustang), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Christian Louboutin Stivaletti MIS. D 39,5 NERO DONNA SCARPE stivali scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Demonia Boxer-01 Platform scarpe - Gothic,Goth,Punk,nero,Buckle, Cole Haan Callie Slip-On Waterproof Rain scarpe 681, nero, 5.5 US, Chloe Suede Over-the-Knee Flat avvio,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Da Donna Stiletto Tacco Alto Plateau Coscia Alta Stivali Club Catena Punk Scarpe Sz2-11, Call It Spring Donna Dwecien Slide Sandal - Choose SZ colore, Camper donna avvio- Pick SZ Colore.,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCreations by Lama Donna Burgundy Leather Western stivali 3314 Dimensione US 4.5 NEW, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Clarks orabella Ruby nero SUEDE, Corral Donna Sanded Tobacco Fringe avvio - Round Toe Sand 7.5 M, Devious FEMME - 2020 Stivali Plateau Nero Vernice estremamente-paragrafo sexy Gogo poli HOT,
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