• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonald J Pliner Army verde Devi Equestrian stivali 9 1 2M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. BY916 MOMA scarpe Marrone suede donna ankle stivali EU 37, Donna nuovi pelle elegante punta in metallo Al Polpaccio Pull On Scarpe Stivali Da Cowboy , Chunky High Heels donna Ankle stivali Lace Up Fall Winter Platform Ladies stivali, Donna A Punta Stringati Plateau Tacco Alto a Stiletto Metà Polpaccio Stivali Leopardo SZ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBrand New Schutz Kermioni Leather avvioie Dimensione 9.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna What For Grant Stivaletti E Tronchetti verde,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. CHARLIE 1 HORSE LUCCHESE Tan Marrone Leather Slide Mule stivali Donna Dimensione 6.5B, Caterpillar Stivali Donna Alessia GIALLO (da donna Riscaldato) 7 UK, DONALD J PLINER Dulce Dimensione 8.5 M Marrone Leather Croc-Detail Tall Zip Riding stivali,
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    Riserva energetica a lunga durata.
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareConverse Scarpa da Donna Taglie 41, colore NERO 86877 _ 41, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Camper Donna Peu Cami Fashion scarpe da ginnastica - Choose SZ colore, Corral da Donna Marrone Cratere Ossa Ricamo Corto Stivali West A3190, Corral Donna C2968 Cowboy Western stivali Wine Dimensione 7 Cutout Ankle Short,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Marca: Tamaris
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, CQ COUTURE ANKLE CUSTOM PLATFORM stivali stivali STIVALI LEATHER bianca BIANCO 43,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoDonald J Pliner donna Short Leather Western avvio, Sz 7.5, Marrone NEW, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiBruno Premi N3601G stivaletto camoscio nero con cerniera e miniasole,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.