• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCarvela by Kurt Geiger Nero Peep Scarpe Misura Scatola di Gabby, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Da Donna Dr. Martens 1460z 8 Eyelet Pelle schnÿren lotta Esercito Stivali EU 36-42, Dolce Vita Donna Scotch Ankle avvio - Choose SZ colore, BT607 MOMA Scarpe in Pelle verde Donna Stivaletti EU 37, BY627 MOMA Scarpe donna in pelle nera Stivaletti EU 37,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDOLCE VITA donna nero Suede Wedge Open Toe Sz 10 avvioies NEW 229166, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. DAMNED-318 GOTH RAVE PUNK BUCKLE STRAPS WEDGE PLATFORM KNEE HIGH avvio UNISEX ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Circle G By Corral Ladies Sand & Turquoise Embroidery stivali L5432, Doc Martens nero 1914 Airwair Bouncing Sole Buttero Leather 14 Eye Wms stivali 6, Da Donna Made In Italia Stivaletti In Marrone Dimensione 40 Model Dora,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Buttero donna 37 EU 6 US nero stivali Buckle Made In Buttery Soft,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Crocs Inverno Puff da Neve Caldo Foderato Morbido Da Donna Alla Moda Misura 3-9, BUITRE Burgundy Alligator Western Exotic Leather Donna Dimensione 8, Donna Ruby Shoo ATHENA Nero Tacco Alto Slouch avvio,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareClarks Clarkdale Arlo Suede Ankle stivali, Donna Dimensione 10M, Burgundy, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Rocket Dog Terry Vintage Stivali Biker al Polpaccio Marrone Nero Taglia, BULLBOXER085F6S508 - Stivali Classici Imbottiti a Gamba Corta Donna, (Q6s), Cole Haan Cassidy Leather avvioie Sequoia donna Sz 10 B 6006,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Clarks
UK Shoe Size (Women's): UK 4.5 EAN: Does not apply

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