• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDansko Donna Roxanne Mary Jane Flat - Choose SZ colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Columbia Heavenly Shorty Omni-Heat Donna stivali Winter Waterproof Insulated, Clarks 26138218 Donna iconic Modest Desert stivali Beeswax Leather 2.5cm Heel, Dockers by Gerli35FN699-300910 - Stivaletti corti imbottiti Unisex – (l6y), Dolce Vita Donna HAMOND Loafer Flat - Choose SZ colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDemonia Stivali CHARADE 206 Gothic allacciata Lolita tacco alto plateau 5001, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna What For Grant Stivaletti E Tronchetti verde,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Call It Spring da donna Jolles stivaletti neri PLATEAU, Regno Unito misura 5, NUOVO, scarpe Bottines Donna Marque MTNG Dimensione 41 Colore Marrone Neuf , CROFT & BARROW Earl donna Riding stivali Dimensione US 8.5 Marrone,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCirca Joan & David Xetro stivali 078, Dark grigio Multi, 9.5 US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. CAMEL Active Uomo Havanna 13 Stivaletti Marrone (BISON) 8.5 UK, Car scarpe Stivaletti mezzo polpaccio Car scarpe donna in pelle scamosciata, Donna Elizabeth Stuart Giens 535 Stivali Nero,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Dibrera By Paola Zanoli nero Leather Pointy Toe stivali Sz 36 US 5.5 Below Knee,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoBRAND NEW 298 DONALD PLINER VAUGHN CALF LEATHER GENUINE WATER SNAKE avvioIE BLAC, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiCorral Donna Bone Cutout Cowgirl avvio - Snip Toe - G1388,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.