• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDansko Liberty Ankle avvioie Perforated Saddle Marrone Burnished Leather avvio 37, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Christian Louboutin arnoeud 100mm VEAU VELOUR TAGLIA 37 si adatta meglio nella casella, Donna Rieker 58352 Calda Fodera Stivali Caviglia, Corral Donna Wings and Heart Inlay avvio - Snip Toe - A3409, Denim & Supply Mini Mid Calf stivali, Tan, 8.5 US 39.5 EU,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCreative Recreation Donna Catalano avvio, Dimensione 7.5 New, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. BOUTIQUE 9 RADANNAH BELTED MOTORCYCLE stivali, 5.5M, MSRP 250, CLEARANCE,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Da Donna Skechers Stivali Invernali congelamento-Temps, Bruno Magli donna Alberta Thigh High Suede avvio Dimensione 38.5 nero (3), Donna Fly London yomi765 DA INFILARE Stivaletti bassi in pelle tacco con zeppa,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Camel active Schnürstivali Palm 71 869.71.02 nero,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Boulet Hand Tooled Dankan Ranger Cowgirl avvio - Square Toe - 2050, Clarks Donna Plaza City Engineer avvio, Clarks da Donna Carlita Quinn Alla Moda Stivaletti da Infilare,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareClarks Originals Weaver avvio, Stivali Chukka Donna, Marrone (Ochre (J0d), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. By596 Scarpe MOMA Pelle Nera Stivaletti da donna UE 35,eu 36,eu 36,5,eu 37,eu, Donna Senso Lionel Stivaletti E Tronchetti Nero - Taglia 39, Demonia Swing 230G BIANCO GLITTER UV reattiva Stivali con cuori. Goth Cyber Cosplay,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Demonia Bravo-89 Wedge stivali - Gothic,Goth,Punk,nero,Buckle,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoCOLE HAAN DAVENPORT avvioIE SUEDE Marrone Dimensione 10, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiDonald Pliner DMSX Gloria nero Suede Leather Knee High stivali 9.5,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.