• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDan Post Ladies Paint Multicolore Square Toe stivali DP4615, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna CLARKS COMPRIMERE Stivaletti EVERLAY Mandy, Caprice Stivaletti da donna Marronee scuro 25351-27 GRATIS P + P, Caprice Stivali Donna Stivaletti Stivali Invernali Nero 25420 Nuovo, Clarks Originals avvio, Stivali Desert stivali Donna, Grigio (grigio Suede), (w1z),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCAPRICE 25401 Stivali Donna, Nero (nero Suede) 41 EU (w9X), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Charlie 1 Horse Western Donna Marrone stivali 4509 Dimensione 6.5 B NEW,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donna Gluv Nero pelle Heel Ankle stivali Dimensione, Cole Haan donna nero Matson avvio II Sz 9.5 3645, Dansko Donna Hartley avvio in grigio Nubuck - Dimensione EU 42 US 12 - was 200,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Cotswold Ascot Stivali Impermeabili da Donna Pull On Stivali di gomma Stivali di gomma UK4-8, Dockers by Gerli 41hl305-240300, Stivali Desert stivali Donna, Marrone (K1I), Cowboy Stivali Stivali Western Stivali MONTALA Texas stivali Catalan Style el Canelo 36,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCORRAL stivali TURQUOISE CHORD STITCH COWGIRL Dimensione 8 PIONEER Donna WESTERN avvio, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donald J Pliner Echoe2 Knee-High stivali, nero, 8.5 US, Donald J Pliner donna Roxi tc Pointed Toe Ankle Fashion stivali, Bugatti Uomo alla Caviglia K34398 Stivali Marrone (DunkelMarrone 610 610) 9.5 UK,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.