• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiChristian Louboutin Cate Metal Chain nero Leather Hidden Platform stivali Euro 38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna Clarks Stivaletti Casuali Carleta Lione, DIOR Stivali TG. D 39 Nero Donna Scarpe Stivali scarpe pelle leather, Chloe Stivali Tgl D 36 Marrone Donna Scarpe Stivalis Scarpe, CAMPER Katie Donna nero Stivali di pelle - 41 EU,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDolce Vita Side Zip Leather avvioie nero donna Sz 12 5500 , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. CLARKS Donna Verona Peach Fashion avvio - Choose SZ Colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Diesel Leather stivali donna 6.5 US 37 Marrone Slouchy Calf Tall Biker Riding, Dansko Risa stivali Comfy nero Suede Zip Mid Calf Leather avvioies donna 39 8.5,9, Donald J Pliner Carmack nero donna stivali Dimensione 10 NEW,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Corral Donna bianca Winged Cross Glitter & Studded Overlay stivali A3571,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. CLARKS Donna Maypearl Juno Ankle avvioie, BT45 MOMA Scarpe donna in pelle blu stivaletti EU 37, Cole Haan Grand Os Knee HIgh stivali nero Suede donna Tall stivali Dimensione 11,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDanner donna 62259 Mountain 600 4.5 Saddle Tan Leather Waterproof Hiking stivali, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. CV3280 Scarpe Stivaletti E.G.J. 40 donna, CALZATURA DONNA STIVALE RAS CAMOSCIO NERO - 7E35, Donna Scarpe MOMA 4 (EU 37) Stivaletti Nero argentoo in Pelle BS479-37,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, DONALD J PLINER ALLIGATOR stivali croc leather high heel Dimensione 8 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.