• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBuffalo LONDON 111-8510 Kid Suede, Donna Freddo Foderato Stivali CLASSIC SHORT len., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Columbia Heavenly Shorty Omni-Heat Donna stivali Winter Waterproof Insulated, Clarks Stivali in Pelle Stivaletti 'maypearl ALICE , Columbia donna Sierra Summette Shorty Snow avvio Waterproof Suede nero Dimensione 9, CHLOE blu Suede High Heels Ankle stivali Pull On Round Toe avvioies Sz US 8 EU 39,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCreative Recreation Donna Catalano avvio, Dimensione 7.5 New, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Chloe donna leather stivali Dimensione38,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Bottino pelliccia con Plateau NEW ROCK Nero Collezione Metallic M.106-S29, Dior donna nero Leather Dior Action Heel Ankle stivali Sz IT35.5 US5.5RTL 1390, Corso Como Donna Suede Bedford Marrone Ankle stivali 6134 Dimensione 6.5 M,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Clarks Donna Pita Topeka Riding avvio - Choose SZ Colore,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Cole Haan Roper Grand Waterproof avvio (W04572), CORRAL Donna Distressed Aztec Studded Cowgirl avvio Round Toe Marrone 6 M US, Dan Post donna Napalino Western Cowboy stivali Leather Embroidery Snip Toe nero,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCAPRICE 25400, Stivali Donna, Marrone (Dk Marrone Multi), 40.5 EU (G0A), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Carlos by Santana Donna Corby Ankle avvio, Cole Haan Air Kierstin avvio II nero Leather Mid Calf avvio 7.5B, Cambridge Select Donna Closed Round Toe Lace-Up Chunky Heel Moto Combat avvio,
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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Material: Leather
Color: taupe Heel Height: Low (3/4 in. to 1 1/2 in.)
Brand: Carlos santana Heel Type: Block
Width: Medium (B, M) Style: Mid-Calf Boots
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Dolce Vita Donna Wes Mule - Choose SZ colore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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