• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDanner Donna Adrika Hiker Hiking avvio, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. CAMEL Active ® 25% ridotto, Moonlight Stivali Pelle Nero (c75), Cole Haan Avalon Leather Tall avvio nero donna Sz 7 B 5090 , Donald J Pliner stivali 6 M Lana nero Leather Knee High Heels Donna NEW scarpe, Donna Hunter Original Tall Gloss viola,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDesigner Aquatalia For Fillipo Raphael Dimensione 39.5 IT nero Leather Donna stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. BY541 ROBERTO BOTTICELLI Scarpe nero Pelle Scamosciata Stivali Donna EU 37,EU 38,EU 3,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donna Harley Davidson Stile Biker Stivali 'Sackett', Da Donna Motivo Floreale Vintage Combat Punta Tonda Stivaletti Tacco Piatto Scarpe, Dolce Vita Donna vix Fashion avvio,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Circle G LD nero Multi Colore Floral Em Stk L5175, Corral Teen Youth Vintage Honey Marrone Square Toe Leather stivali E1229, Divine - 1020 da donna Pleaser Ankle stivali Stivaletti Similpelle Nero Taglia 42-46,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCamper Wonder Gore-tex Donna nero Pelle Stivaletti - 41 EU, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. By927 Scarpe MOMA Grigio Camoscio Stivali da donna EU 37, Dolce Vita donne dee punte Scarpe Stivali Fashion Nero Grande 9 US 40 EU, Chaco Donna Hopi Hiking avvio,
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Condizione: Usato :
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Brand: Chloe Style: Not Specified
US Shoe Size (Women's): 6.5 Color: Grey
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, CORRAL Donna Antique Saddle Marrone Studded Cross Inlay Snip Toe Cowgirl C2854,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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