• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCrocs Donna Leigh Suede Wedge Shootie avvio - Choose SZ Colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. CAMPER Beetle Pelle Casual Slip-on Elasticated Tronchetti Stivali da donna, Donna Fly London Mes 2 FLY Cerniera Stivali, Da Donna Made In Italia Stivaletti In Marrone Dimensione 37 Model Franca, Donna Caterpillar Wide Fit Casual Mocassini in pelle con tacco Stivaletti Allison,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCROCS Kosmostivali Leopard stivali Snow Rain donna Sz 5 NEW, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Corral Donna Intrecciato Snip Punta Cowboy Stivali pelle Marrone R1418,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donna scarpe The Bear Trish Stivaletti E Tronchetti Grigio - Taglia 39, Cl Factory Scarpa Donna Dimensione 36, colore Nero 102552_36, Car scarpe donna Dark Marrone Leather Knee High stivali Dimensione 38.5 8.5 RTL 695,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna Sorel Caribou warm escursionismo montagna Piatto Metà Polpaccio Stivali Tutte Le Taglie,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Bugatti Le Donne 'S STIVALETTI 4.31572e+11 verde Scuro (7100) 6.5 UK, Corral Donna Studded Overlay Western avvio - Snip Toe - A3638, Donna Harley Davidson con Lacci Dettagliato Stivali da Motociclista Oakleigh,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCole Haan Callie Slip-On Waterproof Rain scarpe 681, nero, 5.5 US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Catherine Malandrino Domhigh Donna Burgundy Knit Tall avvio Sz 8.5 3085 , CAMPER WONDER DA DONNA nero PELLE tronchetti stivali, Dickies Donna Slim avviocut Jean - Choose SZ colore,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Clarks
Etichetta: Clarks MPN: 261285164_Tan Leather
Modello: 261285164 ID: (B9R)
Part Number 2: 261285164_Tan Leather Formato: Scarpe
Gruppo prodotto: Scarpe Colore principale: Marrone (Tan Leather)
Publisher: Clarks Dipartimento: Donna
Taglia 2: 39,5 EU Lista EAN: 5050408039794
Studio: Clarks EAN: 5050408039794

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, CABLAGGIO I35 fedee Stivali Cavallerizza Cinghia, Cognac,,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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