• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDa Donna Dr Martens 2976 Leonore Originals Core moda in pelle Stivaletti EU 36-42, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Cole Haan OriginalGrand Waterproof Suede avvioies, Donna Dimensione 8.5B, nero, BY627 MOMA scarpe nero leather donna ankle stivali EU 37, Car scarpe Beige Suede Knee stivali - Dimensione 37, Buffalo London 416-8915 Suede, Stivali Donna, Grigio (grigio 01), 38 EU (C3k),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCAR scarpe scarpa da donna taglie 40, colore NERO 101833 _ 40, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. CROWN Vintage Cathy Stivali Da Donna Nero 9 US 7 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Columbia Buga Plus III Omni Heat Donna avvio; Colore nero Dimensione 10.5 SET5, Columbia Donna Bugaavvio Plus III XTM OH Winter avvio - Choose SZ Colore, Donald Pliner Western Couture Cobra Leather Mule avvio scarpe New Hair Calf 395,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Bottino Donna PELLE y PRIMA NEW ROCK Battuto Fibbie Tacco NERO - M.NEOTR061-S1,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Dansko Comfort donna Shirley Suede ankle stivali avvioies shootie scarpe 40 9 1 2-10, Bruto CAMPER in pelle di alto profilo Zip Stivali Da Donna, Bugatti J4931pr3, Stivaletti Donna, rosa (rosé 350), 37 EU (G8p),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCole Haan Callie Slip-On Waterproof Rain scarpe 681, nero, 5.5 US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Doc Martens rosso stivali donna Dimensione 8 EU 39, Donald J Pliner Donna Doli4 Wedge Sandal - Choose SZ colore, Corral Donna Tall & Harness Cowboy Western stivali Distressed nero P5099,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

Di gran lunga Neva Stivali EU37 si adatta come EU 37,5 Nero, Bugatti donna 411338301500 Stivali Marrone (Cognac 6300) 4.5 UK,

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, CQ COUTURE KNEE HIGH EXTREME HEELS stivali stivali STIVALI LEATHER nero NERO 41,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoCOLE HAAN DAVENPORT avvioIE SUEDE Marrone Dimensione 10, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiCULT STIVALETTO DONNA MIS. 38 MODELLO ANGRA MID coloreE NERO MAI UTILIZZATE,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.