• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDolce Vita 'Hawthorne' Knee High avvio Fawn Beige Suede Tall Dimensione 9.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Clarks Donna Fianna Adley Marrone Leather stivali 26120923, Brunello Cucinelli donna Marrone Leather Suede High Top scarpe da ginnastica 40 US10 RTL 1350, Caterpillar Passatempo Stivaletti in Pelle Miele, Donna Hunter Original Tall Gloss viola,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCOLE HAAN scarpe 553556 arancia 7 1 2, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Cole Haan Donna ZeroGrand Shearling Waterproof Chukka avvio - nero - Sz 5.5 B,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Dan Post donna Sidewinder Western Cowboy stivali Leather Embroidery Snip Toe Tan, CALZATURA DONNA STIVALETTO MONTELLIANA CAVALLINO+PELO ARANCIONE - 4D11, Clarks Originals Desert avvio, derby da donna Blu (Navy Suede) 6 UK,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico CV3009 Scarpe Tronchetti NINALILOU 36 donna Antracite,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. CQ COUTURE OVERKNEE STRETCH PLATFORM avvio stivali STIVALI PAILLETTES blu BLU 40, Circus by Sam Edelman Donna Vikki Chelsea avvio - Choose SZ Colore, Carvela Stivaletti neri misura 4,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDemonia Donna RIVAL-100 106 Combat stivali, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. By Far Becca Suede avvio Dimensione 39, Corral Vintage Distressed Goatskin Lizard Inlay Western stivali - Donna Dimensione 6.5, Bs291 LIU JO scarpe Marronee pelle stivaletti da donna UE 36,eu 38,eu 40,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
genre: BOOT
laçage: MORTICE Marque: DEIMILLE
Matière: LEATHER occasion: CASUAL
Matériel interne: LEATHER saison: AUTUMN-WINTER
Matériau semelle interne: LEATHER Couleur dominante: BLACK
Matériau unique externe: RUBBER

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Clarks valana Melrosa inverno Marronee in pelle misura 5 EE (grandi dimensioni),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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