• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonna Rieker Fodera Pile Stivali Caviglia - Y7213, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. CARLOS by Carlos Santana TALANA Peep Toe Scarponi, Nero, 9 UK, Donna Rieker 96854 Marrone Casual Caldo Lana Foderata Stivali Metà Polpaccio, CARLOS by Carlos Santana donna SIRACUSA FASHION avvio, Denim & Supply Mini Mid Calf stivali, Tan, 8.5 US 39.5 EU,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoChristian Dior ankle stivali SZ 40.5 9.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Da Donna Laura BIAGIOTTI Stivali In Nero Taglia 36 Model 2228,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. DIESEL rosso leather KNEE HI stivali Dimensione US 8.5 EUR 40 NEW RARE, Clarks donna Colomba Madeline Chelsea blu (Navy Suede) 7.5 UK, Columbia Donna Rainey Tall Rain avvio - Choose SZ Colore,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Bottines pour Donna UNISA FAJIN CLF, Colore nero,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Da Donna Perline Decor Lacci Zeppa Tacco Alto Stivaletto in pelle scamosciata fashion, Bugatti Uomo Stivali Classico 321589515900 grigio (Grigio Scuro 1100) 7.5 UK, DIESEL FUTURE stivali SZ 40,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBoulet Cowboy Western stivali donna 7.5 nero Leather Block Heel Pointed Toe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Carlos by Carlos Santana donna Axel Leather Pointed Toe, nero, Dimensione 8.5 nD3u, Dolce Vita donna union Closed Toe Mid-Calf Fashion stivali, Clarks Donna Plaza Steer avvio,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Chatham
Etichetta: Chatham MPN: D2640_001
Modello: D2640 ID: (j9T)
Part Number 2: D2640_001 Formato: Scarpe
Gruppo prodotto: Scarpe Colore principale: Marrone (Dark Brown Ws 001)
Publisher: Chatham Dipartimento: Donna
Taglia 2: 41 EU Lista EAN: 5038777271229
Studio: Chatham EAN: 5038777271229

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Cushe Donna Allpine Tundra Suede Casual Dress stivali Marrone viola Dimensione 6,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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