• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiChe cosa per Courtney da donna UK6 EU39 Marrone in Pelle Scamosciata Tacco Alto a Blocco Stivaletti con cerniera, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Bronx donna EU Dimensione 41 nero Leather Knee High stivali, Donna Rieker M6143 Stivaletti Casuali, Bronx brezax 46970-ax-187 Scarpe da Donna Ankle stivali Biker Stivaletti Vernice, Donna Vagabond Marja Scarponcini Chelsea Nera pelle Stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoClarks Originali Donna Deserto Jez Ghiaccio Marrone o rosso 100% Lana D, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Da Donna in Finta Pelliccia Cross benda solido Muffin Basso Casual Stivaletti Inverno,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Clarks Donna Boylan Dawn Ankle avvioie Sand 8.5 M US, Classic Equestrian Horse Riding Field stivali Side Zipper Genuine Leather nero, Dolce Vita Donna vix Fashion avvio,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Cecelia New York Mackie grigio Suede Ruffle Design Block Heel Designer Ankle avvio, Dingo Ava - nero - donna, DEMONIA Sinister-61 3 1 2 Heel Goth Punk Alternative Platform scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCAMSSOO Donna Thigh High Stretch stivali Side Zipper Pointy Toe Stiletto..., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Marrone Frye 'Lucinda Slouch' stivali Dimensione 7, Da Donna Hunter Original SHORT IN GOMMA IMPERMEABILE NEVE Vitello Stivali di gomma EU 36-43, Clarks da Donna Punta Aperta Stivali Imali Peonia,
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