• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCallaghan scarpe donna stivaletto 13416 NERO A18, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Circle G Donna Filigree Cowgirl avvio Snip Toe - L5133, Divaz Leigh Invernali Warmlined Stivaletti Con Lacci, Cole Haan donna Lexi Grand Stretch avvioie Leather Almond Toe, nero, Dimensione 8.5, DONALD J PLINER DEV 3 stivali Dimensione 9 M LEATHER SUEDE MarroneS IN GREAT CONDITION,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDenny rosa stivaletto laminato platino art.0005 numero 39, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Corral Circle G Turquoise avvio,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. DONALD J PLINER donna nero Suede Wedge stivali Sz 8, Clarks donna UK Dimensione 4 nero Leather Calf High stivali, Donna Harley-Davidson Stivaletti in Pelle Marrone Stile-Zip di cablaggio,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCampagnolo Rigel Donna Scarpe da Trekking Passeggiata 3q12946 80bd verde, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. DISTRESSED OSTRICH TONY LAMA ENGINEER TRAIL BOSS OLD RANCH WORK stivali 6.5 C, Caterpillar Stivali Tg. 46 founder NABUK Bronzo Marrone Pelle p717819 Scarpe, Donna Rieker Z6782 Stivali Caviglia,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, DOCKSTEPS donna Stivali in Nero Taglia 39 Model pf2058dse015,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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