• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCLARKS Donna Chorus Jingle Ankle avvioie - Choose SZ Colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna Dr.Martens 2976 Scarponcini Chelsea Nero Mono Stivali, Clarks Addiy Zora, Stivali Combat Donna, Marrone (Tan Leather), 40 EU (T8h), Camper Wonder Gore-tex donna Chocolate Leather Ankle stivali - 41 EU, Donna Fly London YUP pelle nero inverno zeppa mezzi Vitello Stivali EU 36-42,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDONALD PLINER Dimensione 10 Marrone Leopard Metallic Pull On Mid Calf Cowboy stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Cole Haan donna Davenport avvioie Ankle avvio scarpe, Sequoia Nubuck, US 11,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. CV3009 Scarpe Tronchetti NINALILOU 36 donna Antracite, Donald J Pliner Donna IBBY Pump - Choose SZ colore, Boulet Deerlite Cowgirl avvio - Snip Toe - 3636,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDemonia Plateau Stivali lettoni Damned - 115 Nero Pattern, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Circus by Sam Edelman Donna Kilbourn Fashion avvio, nero, 6.5 Medium US, CALZATURA DONNA TRONCHETTO VIC MATIÉ PELLE Marrone - B73C, BY908 MOMA scarpe blu suede donna ankle stivali EU 37,
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