• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDocksteps Scarpe Donna Stivaletti Marrone 95712 BDT, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Clarks Donna' ' S ENFIELD Senya Stivali Da Cowboy Marrone (Marronee scuro in pelle scamosciata) 5.5 UK, Camper Katie donna nero Leather stivali, Clarks Carleta Lyon, Stivaletti Donna, Nero (nero Sde), 39.5 EU (R8f), COLE HAAN Donna LIVINGSTON avvioIE Ankle stivali LEATHER Side Zip Mid Heel Dimensione 8,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBuffalo London2870 MICRO STRECH - Stivali alti Donna , Nero (nero (nero (B9L), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Dolce Vita Donna Zane Fashion scarpe da ginnastica - Choose SZ colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Da Donna Marrone EXCALIBUR Impermeabile Vibram Stivali EU 37, Creations by Lama Donna Burgundy Leather Western stivali 3314 Dimensione US 4.5 NEW, DOLCE VITA donna Beige Suede Leather Ankle avvioies Sz 3,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Chloe Burgundy Ankle stivali EU 39, CRAZY COOL, SOLD OUT, NEW CLAY LEATHER CAGE ALEXANDER WANG avvioIES, Dan Post 7.5 B stivali Donna 11 Apache EXOTIC GENUINE Caiman DP1019 SQUARE TOE,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBT292 MBT Scarpe Marrone in Pelle Donna Tessile Stivali EU 35, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. CAMPER Donna Iman Chelsea Nero (Nero 001) 5 UK, Bt142 Scarpe MOMA Marronee camoscio stivaletti da donna EU 37, CAMPER Peu Cami 46104 blu grigio LINEA DONNA STIVALI IN PELLE,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, DEMONIA Emily-3572 PF Goth Punk Alternative Knee-High stivali,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.